domingo, 27 de julio de 2008

8a Etapa: Matura. corriendo por el Prado.







46.33' en 9660mts según la medición oficial.
No la quiero desestimar pero detuve mi reloj luego de pisar las dos alfombras y este aún marca 46.16 con 14.
En fin, me estoy volviendo más lento y no le vamos andar hechando culpas a las alfombras.

La carrera fue dificil, en primer lugar por el frío, luego porque sentí un agotamiento ya en el 3k que me hizo bajar el ritmo, en el kílometro 5 comenze a recuperme y al poco logré un paso mas firme constante y rápido. Sin embargo lo lindo dura poco, mire mis pies y vi mi calzado izquierdo desatado...pensé en aguantar lo más que pudiera sin parar atarme el cordón pero fué imposible seguir así y poco antes de la segunda pasada por detrás del jardí botanico pare para atarme el cordón. Ahí se fué el buen ritmo y aunque sólo demore unos segundos al arrancar de nuevo mi pierna izquierda comenzó a tirarme y la rodilla a doler.
Sin embargo pude continuar sin sentirme agotado pero ya no con el fue ritmo ganado luego del kílometro 5.
La carrera fué super disfrutable, una vez más un orgullo pertenecer a los Halcones y sin ellos sería sinceramente muy aburrido hacer esto.
Son la razón por la que me levanto a las 7am un domingo de invierno.

Ahora a pensar en las próximas etapas, agosto es un mes lleno de carreras basta con ver cualquier calendario, sin embargo la que más tenso me tiene es la que será en las calles de El Cerro...subiendo El Cerro para ser exactos.

Veremos como me preparo para ese repechito de 1400mts del que me han hablando tanto mis compañeros.

domingo, 20 de julio de 2008

7a Etapa AUU Florida





Julio por fin trajo su carrera y esta vez fuimos a correr a Florida. Un día espectacular, frío pero con un sol que animaba. Un recorrido de 2 vueltas para completar 9K.
No me sentí muy pleno, hoy pague fuerte mis pocos entrenamientos semanales, apenas estuve unos segundos por debajo de 5' el kilometro en promedio y aunque mi condición respiratoria no fue mala, no logre reducir ese tiempo.
Al final mi crono marco 44.30' no es un tiempo malo para mi, sin embargo es señal que no estoy trabajando lo suficiente, demasiado entrenar en la cinta..quizas.
Pero ahora es momento de pensar en el proximo 27 de julio, en el Prado (Maturana). 10k para enmendar desajustes, entrenando más duro entre semana y apuntando a la media maratón de montevideo. Agosto será un més lleno de eventos y estaré listo para mejorar mis tiempos un poco más.