7ma. Etapa Campeonato AAU 2012 SAUCE

A New Hope.
Luego de varias carreras con tiempos superiores a una hora.
59.45 es una esperanza de recuperar en algo el viejo ritmo que en su mejor momento

siempre fue inferior a 50' (con 15 kilos menos, claro ; P ).
De te todas maneras me sentí muy bien toda la carrera (asma incluida) y no es casualidad
si bien no estoy saliendo a entrenar en calle, hace un par de semanas que vengo prolijo con mi

asistencia al club, 30' de cinta y luego un poco de fierros para afirmar lo fofo.
Si continuo con esta sana costumbre, es posible seguir mejorando, el tiempo lo dirá:

Recuperándome en la segunda vuelta.

Haciendo presión  en el pelotón de la fuerza del adulto mayor ; P

Mi mejor cara de torta frita quemada.
Pero miren dejé atrás a Sendic
 y al bolso y el pelado tmb. : )

6ta Etapa AAU 2012 10K PANDO 10-06-12

Mi tercera carrera del campeonato 2012.

Próximo domingo 10K del Sauce.

Acercándome  a  Lucho Primera vuelta KM 3.5

Largada Km 0

Tratando de hacer andar el GPS. Primer plano para Fede Brun

1. Sudando las cachas los últimos metros.
   Del tiempo ni hablar.

Media Maratón de Punta del Este 06-05-2012

Volví a la media maratón, los 21k sinceramente mi distancia favorita.
La media de Punta del Este edición 2012 me dejó un sabor agridulce en el paladar, por un lado la alegría de compartir todo un fin de semana con mi familia y los Halcones, siendo una estupenda escapada de relax y diversión.
Por otro lado, recordando el tiempo de la Adventure Race 2012, pretendía llegar a completar el desafío en 2hrs. justas. Pero no logré levantar el tiempo promedio de 6.30 p Km y no llegué a ese objetivo.
Se que pude dar más, pero me toco correr solo unos tramos que se ve la monotonía me corto la concentración. Otra cosa que me corto mucho la concentración, fue la sangre y el ardor de mi tetilla izquierda, ya cometí el estúpido error de olvidarme de usar las banditas protectoras, ergo en el kilómetro 7 ya tenía un fuerte ardor y en el 12 un sangrado.
Luego todo lo que le siguió fue la lucha por levantar el ritmo cada vez que me encontraba con alguien en el camino, al llegar al 17k vinieron los últimos 4k finales sobre la rambla, ahí me reencontré con varios pelotones de corredores y logré estimularme para acelerar  llegando a un ritmo de 6' por km.

Otra carrera para mi colección, otra aventura con dolor, emoción y un gran placer de sumar otro logro.
Solo alguien que corre puede entender el enorme placer de cruzar la meta, no importa en que puesto, siempre es placentero llegar sabiendo que uno lucho todo lo que pudo.

Note se como tuve que enganchar la remera para cortar el roce en el pecho.

Aquí el resumen del GPS de mi celular By MiCoach el entrenador de Adidas
Aquí un álbum con las mejores fotos de Nelsy

5k Halcones-22.04.12

Para entender como funcionan las cosas hay que hacerlas, dicen que esa es la mejor manera.
Los Halcones decidimos festejar nuestro aniversario organizando una carrera a beneficio de la
Escuela especial Paul Harris.
Realmente nos sentimos todos orgullosos de lo que logramos como equipo humano y equipo.
Ahora, sinceramente nos resulta más admirable el trabajo que domingo a domingo de campeonato, realizan los
miembros de la AAU.

Igual creo que salio tan linda que nos merecemos otra el año que viene ; )

Fotos en Picassa del Tío Abeja.

2º Etapa AAU Villa Española 10K 25-03-12

Sigo lentooooooooo. Pero Feliz, vamos tratar de correr todo el año y si se puede entre carrera; entrenar. Ah y dejar la cerveza y los postres...

https://picasaweb.google.com/116018999889938735131/20120325AAUVillaEspanola

AAU 2012 - LLEGADAS HALCONICAS

Campeonato AAU 2012- Primera etapa San José Domingo11/03/12

Bien cholulo: una foto con Andres Zamora

Llegada, tranquilo a 6kmh... pero feliz

Halcones Team 2012

1er Encuentro Nacional de Kayaks - Sábado 10/03/12-

De nuevo al mar, esta vez en el día sábado junto a la gente del Acal del Encuentro Nacional de Kayaks. Una linda remada y la oportunidad de probar un Kayak Sit_on_top Antlantikayak, un bote muy estable (inhundible según el fabricante) e increíblemente muy manejable, lento pero seguro, la verdad que un bote ideal para divertirse.

Travesía en Kayak por las Costas de Montevideo

Gonzo; rescatando a Pirucho

Otro rescate...

Una idea del mar cuando se complico...

Ernesto vaciando un bote luego del tercer rescate.

Rescate del "Pirucho"

La idea era ir hasta las Pipas para arponear unos lobos marinos y hacernos unos abrigos de piel ;P

Pero la mar no esta serena, compañeros se dieron vuelta en el camino y hubo que cancelar la expedición, pero al menos regresamos todos.

Por suerte navegue en un Kayak doble, primero con Darío, luego con Ernesto y al final con un naufrago que rescatamos... el amigo Pirucho que volcó y cambio de bote por el cansancio que tenía luego de las maniobras de rescate.
Una jornada divertida pero aleccionadora: no es moco de pavo andar en Kayak con el mar un poquito picado, hay que practicar, prepararse y sobre todo mantener la calma.
Pronto volveremos a por esos lobos ; P

Más fotos aquí: https://plus.google.com/photos/102227508568499708094/albums/5706035078804683409?authkey=CMW92rCG1_e5Iw

21K New Balance Adventure Race 2012

- Cruce del Arroyo "el agua te llega apenas a las rodillas"... decían en la largada.
Hasta el pecho, pero lo más duro es que luego venía un tramo de pedregullo y dunas de arenas, que transformaron mis zapatos en croquetas.-

15/01/12

Volviendo al ruedo, corriendo una hermosa carrera aventura en Punta del Este.
La New Balance Adventure Race 2012 fue un duro desafío para el cual no estaba bien entrenado pero que igual disfruté a full; aunque hoy lunes tengo un sufle de piernas.