Hoy lunes 04 de enero, comencé a correr nuevamente luego de mi esguince de tobillo.
Pensaba en una recuperación mucho más breve pero la misma lesión me obligo a tomarme la recuperación en serio.
No quiero volver a pasar por algo así por un tiempo, así que mí idea es cuidarme lo más posible aunque con estas cosas nunca se sabe.
Estoy pasado de peso y es más que anecdótico a partir de hoy todo esfuerzo deber ser constante y mi determinación no puede ceder.
Usaré el blog como bitácora del programa de entrenamiento, no puedo perder un día de tarea si quiero correr 42k en mayo.
Hoy fueron 4k, el pie se sintió bien, quizás algo flojo. Se puede decir que trote, pues el ritmo fue realmente lento, pero es mi primer actividad desde mediados de noviembre así que no me voy achacar culpas por esto.
Mañana nuevamente 4k, luego descanso y retomo el 7 con 5k... seguiré el programa al pie de la letra.
Carrera próxima: Doble San Antonio.
