Entrenando MTB sábado 25

40k MTB Nativa mi primer carrera en 2 ruedas

12 de setiembre 2010 Parque Nativa sierras de Maldonado.


El primer mito personal que derribe de esta aventura es mi equivocada idea que estas carreras son más fáciles y menos exigentes que correr 10 o 21k.
A los 5k estaba seriamente pensando en abandonar; los senderos y caminos eran un autentico infierno de barro.
Las carreras de bicicleta son exigentes no solo en lo físico, si no que también en lo mental; una distracción en un tramo técnico puede quebrarte los huesos y más.
Por ser mi primer experiencia no tuve reparos en ser precavido a más no poder, eso significo andar más despacio de lo pensado, pero sentir como la rueda trasera derrapaba todo el tiempo en el lodo, me recordaba que para mi inexperiencia esta era sin dudas la mejor opción.

Aunque pude disfrutar de unos trillo de balastro con descensos muy dinámicos y sentirme todo un biker extremo por unos segundos gracias a un par de maniobras rápidas y exitosas (aunque una buena caída también define a un biker extremo).

Sin dudas una experiencia que clama por ser repetida ahora el próximo objetivo de este año sin corridas: una aventura de 3 disciplinas la Mision GT en Punta del Este este diciembre.

Sábado 24 de Abril Maroñas running 10k

Ahí estoy, ahí estoy justito detras de la 4 pelucas verde flúo Halconicas...

Domingo 18 Travesía zona Oeste MTB

Una aventura dominguera en bicicleta para cerrar un excelente fin de semana.

Sábado 17 de abril. IV etapa del campeonato AAU

Etapa cuarta del campeonato, ciudad de Pando 10k.
Este año Pando fué en la tarde lo que mejoro mucho la carrera, comparandola con el sufrimiento por el agobiante calor de los dos años anteriores, cuando fué sin dudas una durisima etapa.
El recorrido repitio lo visto en la edición 2009, sinceramente el de las ediciones 2007 y 2008 era mucho más lindo, ya que no tenia ida y vuelta, amo las carreras que van de un punto al otro directamente sin dar vueltas o volver sobre los pasos. Pero el tipo de campeonato urbano de la AUU así como los costos de estos circuítos los hacen escasos, sin embargo la etapa de Pando es muy divertida.
Una vez más la compañia de los Halcones fué sustantiva para hacer de la carrera una jornada esplendida. En lo particular me sentí bien, sigo muy lento con un paso en algunos kms de 5.5 y 6 en el primer kílometro, sin embargo estuve quedado, pude dar más ya que corrí con tranquilidad sin llegar un esfuerzo de ahogo, quedé con resto...me cuíde demasiado, claro está el domingo tenia el doblete del finde, esta vez en bike, el plan de domingo en la mañana quizas me hizo estarme un poco más pero al fin y al cabo me sentí super bien en una nueva etapa.

Arranco el campeonato 2010!

Más kilómetros por recorrer, aventuras por vivir, esfuerzo y pasión de otro año de carreras que comienza con todo.
San José nuevamente. Luciendo nueva casaca de Halcones y junto a ellos arrancando otra temporada de carreras urbanas.

Que más decir; correr es la vida.

Fotos de Pablo Lapaz compañero Halcón.

Mi primer 10k

Marcos me sorprendio gratamente, encontrado esta imagen que ni recordaba.

Aquí estoy en el 2004 en mi primer carrera, la que llegue penultimo.
En esta foto aparesco con los Coyotes, recuerdo que ese día tuvieron terrible onda 
conmigo. 
Esta imagen es anterior a la carrera (travesía Tacuruses).

Ese día aprendí muchas cosas:

Yo salía a tres o cuatro veces a la semana y pensaba que corría un montón, luego supe que apenas corría 4.000 mts.

Que largar a lo Carl Lewis no era aconsejable
Que un joggin de algodón era una vestimenta poco aconsejable para esta actividad

Que la camaradería y buena onda de los atletas amateurs, es incorparable. 

Que llegar último no te priva sentirte como un campeón.

Gracias Marcos por esta foto.
Gracias Juan por convencerme de mi primer carrera!

Sábado 23 de enero 2010 Doble San Antonio 10k

El calentamiento previo.

El cerro espera a los corredores, dará batalla a más
no poder, tanto para ascender como para descender...

Halcones luego de otra carrera!

Nachito y Zaffa

A 17 días de continuo entrenamiento, fuí a por un poco de acción.
Mi primer carrera del 2010, me dejo una sensación muy positiva luego de la lesión de tobillo y de comenzar mi entrenamiento con miras a correr 42k en mayo, si bien esta carrera significo alejarme del entrenamiento al pie de la letra que venia siguiendo, por otro lado, fué lindo ver que los resultados ya asoman a los pocos días.
Si bien mi tiempo fué netamente malo, malisimo comparado con la última vez que subí el cerro en una carrerea y de terror comparado con mi primer San Antonio (36' en 8k). Esta vez fué distinto, en primer lugar porque estaba asustado por el tobillo (al descender mas que nada) y en segundo lugar pq si bien no me exigí, tampoco sufrí el ascenso, me sentí muy cómodo y en las veces que baje el ritmo fué porque la misma masa humana con la que iva se ponia densa y dificil de pasar en lo estrecho de los tramos de ascenso.
En fín como primera carrera me deja un buen sabor de boca, sé que si sigo entrenando todos los días para el comienzo del campeonato podré bajar mis tiempos y llegaré en buenas condiciones para mis 42k.
Así que aquí estoy de nuevo, listo para alcanzar mis espectativas o llegar lo mas cerquita posible.

El deporte en el recuerdo.

Segundo día del entrenamiento..

El día dos, costo bastante...

Comienzo mi entrenamiento 42k

Hoy lunes 04 de enero, comencé a correr nuevamente luego de mi esguince de tobillo.
Pensaba en una recuperación mucho más breve pero la misma lesión me obligo a tomarme la recuperación en serio.
No quiero volver a pasar por algo así por un tiempo, así que mí idea es cuidarme lo más posible aunque con estas cosas nunca se sabe.

Estoy pasado de peso y es más que anecdótico a partir de hoy todo esfuerzo deber ser constante y mi determinación no puede ceder.
Usaré el blog como bitácora del programa de entrenamiento, no puedo perder un día de tarea si quiero correr 42k en mayo.

Hoy fueron 4k, el pie se sintió bien, quizás algo flojo. Se puede decir que trote, pues el ritmo fue realmente lento, pero es mi primer actividad desde mediados de noviembre así que no me voy achacar culpas por esto.
Mañana nuevamente 4k, luego descanso y retomo el 7 con 5k... seguiré el programa al pie de la letra.
Carrera próxima: Doble San Antonio.