10k Maroñas Running 22/03/2009

Una nueva carrera que esperemos quede en la grilla para los próximos años.
Excelente organización, un circuito con todos los pisos posibles; Arena, Calle, Bosque y nuevamente Arena; arrancando y finalizando en la pista del hipodromo de Maroñas.
El tiempo una anecdota, la idea fue correr todos los Halcones juntos a 5.10 xKM para dejar  pierna para un sprint final de 1400mts. que la organización premiaba aparte con un LCD 42' al mejor tiempo en ese trecho (al menor estilo Invasor).

Claro que para mi el sprint final fue anecdotico; lo realmente genial fue compartir el trayecto, en esfuerzo algo más distendido junto con todos los compañeros que pocas veces tenemos oportunidad de correr en formación.

Y claro no faltaron las pelucas que distinguen a los Halcones en este tipo de formaciones folkloricas.

Ahora todo en la mente para la etapa del próximo domingo en Pando.

Allí estare para disfrutar otra carrera más.

Arranca el 2009! Primer etapa 10.5K San José

Agonía en las calles de San José.

Carrera dura, viento fuerte, mi asma dijo presente.

Corrí like a tortuga, hasta que me mojaron la oreja, gracias al cielo, luego de eso gran repunte, esfuerzo constante desde el 6K hasta el final.
Falle en el cumpliemiento del objetivo de superar el año anterior en este primer etapa, pero

no pudo ser peor si esa remontada que me llevo a bajar de un 5.5' por km ha un 5 a 4.8  final.
El tiempo final 53.13'.  
En la proxima etapa, tengo que mejorar 4' minimo, eso son casi 800mts más rápido.
Ese será el objetivo, antes 10k en Maroñas.

En breve más de esta crónica.

CAMPEONATO 2009

El 2008 quedó atrás. 
Cumplido el objetivo del año, la sactifacción de sentirse pleno dejando todo el esfuerzo en los recorridos de todo el país.

Como premio un pequeño trofeo, que desde mi perspectiva adquiere un valor enorme.

Ahora, terminado el verano, comienza otro campeonato, al igual que las estaciones y todos los ciclos de la vida, nuevas carreras en los viejos senderos, nuevos retos, una vez más el objetivo es claro, terminar el año con la mayor cantidad de etapas corridas y mejorar los tiempos del 2008 (registrados en este blog).
Haré todo lo necesario para cumplir estas espectativas que tengo sobre mi mismo en la practica de este deporte que tanta alegría me da.

AAU 15 corredores del prado etapa final del campeonato 2008

8.400KM: 41.50'

Y al final las corrí todas...
Simplemente estoy enormemente feliz con el hecho de haber logrado participar en todas las carreras del 2008. Este será un año que recordaré por siempre, en primer lugar por ser el año que me case, que vino mi hijo al mundo y que competí las 15 etapas del campeonato nacional de la AUU.
Simplemente un año para embotellar!.

Una carrera super disfrutable; aunque pudo haber sido todo lo contrario, ya que se largo a las 11am lo que en un soleado día de noviembre puede resultar muy ingrato. Pero sin bien el sol estuvo presente, el calor se disipo en un clima primaveral dominado por un viento fresco que ayudo a llevar mejor el trayecto.
Mi asma corrio conmigo como para cerrar el año; tuve que usar el inhalador unas 4 veces en el recorrido ya que con la respiración se me hacía muy díficil mantener un ritmo aerobico adecuado.
Los primeros 3k fueron muy complejos y avance a un tranco lento, sin embargo al final de la primer vuelta del 3k al 4k me repuse y tome un muy buen ritmo que pude manter hasta el 6k donde baje el ritmo en parte por los dos repechos monumentales que el prado presenta en su interior, luego nuevamente retomé la marcha y logre meter uno de los remates más largos del año, comenzando un pique a unos 200mts de la meta, la verdad un final de temporada super disfrutable.

Y luego de compartir la mañana con todos mis queridos Halcones, (en varones terminamos sextos en la tabla) de regreso a casa a estar con Karina y Mateo.
¿qué más puedo pedir para decir que mis domingos son celestiales?.

Aún quedan 2 carreras más antes del 2009 y estarán posteadas en este blog: la 10K de Nativa y la San Felipe y Santiago. Luego usaré mi tiempo libre de verano para ponerme en forma para una temporada 2009 donde el objetivo sera bajar el tiempo de cada carrera aquí posteada.

14va etapa AUU Club Banco República 10K

Llegando a la meta en el Kibón: notese que Ana Claudia detrás, segunda vez en el año
que logro superarla. La explicación es simple: ir a la etapa anterior y ver como tenia la rodilla
luego de correr en las Piedras.

Los Halcones reunidos en la escalinata trasera del BROU central, minutos antes de la largada.

Foto de equipo con un Adepiano presente. Muchos Halcones comenzamos siendo Adepianos.
Al correr no existen rivalidades, todos corremos contra el mismo rival, el que llevamos dentro.

Lueo de


Aún tengo el tiempo grabado en mi muñeca.
De alfombra a alfombra marque 45.37. Un gran tiempo, una carrera muy dura pero que al final siempre deja esa sensación: Felicidad..cada vez entiendo más como la endorfina actua sobre el organismo, la sensación inmediata a una carrera es una sensación de alegría y bienestar.
Mateo aún viene (esta bien a muy a tiempo de llegar) pero cuando venga no pasará mucho tiempo para que lo lleve a correr conmigo (aunque sea un par de vueltas al parque).
Volviendo a la carrera, fué algo dura del kílometro 3 al 6, esa etapa se hizo interminable, luego comenzé a recuperar y llegue con buen ritmo al final.
Aún no estoy seguro de la distancia exacta, creo que no fueron 10k exactos, pero si más de 9.600 de seguro, como sea es un muy buen tiempo, quizás en la última etapa de repita, ya pués resta una sola etapa y parece mentira desde el primer post de este año hasta ahora llevo 19 carreras, más de 200kms de recorrido, 130 kms en recorrido del campeonato. Simplemente
es un año memorable.

Reebok 10K 2008 48:30 / 48:53

Una vez más la divertida carrera Rebook, desde el Av. de las Américas frente al Geant, hasta Arocena, cruzando el puente de las Américas, bajando hasta la rambla, subiendo por la calle lateral a la escuela naval hasta Av. Rivera y de allí nuevamente rambla de regreso hasta arocena. Quize marcar un buen ritmo desde el arranque, pero al poco tiempo sentí el esfuerzo.
Nuevamente mucha sed, por lo cual creo que no estoy trabajando bien la hidratación anterior a la carrera. El trayecto fue intenso y muy lindo un carrera para hacer un tiempo realmente mejor, pero es lo que hay valor...

Ahora si Mateo me deja quizas pueda correr la etapa 14 del campeonato de AUU y ya restaría solo una etapa para el fin del campeonato.

13va Etapa AUU: Las Piedras... tan solo restan 2!

Bueno cada vez más cerca de la participación en un campeonato entero.
Al día de hoy me presente en un total de 13 carreras, en diversas partes del país, con recorridos que tuvieron de todo, pero algo en común: disfrutables al 100%.
Llegando el final del campeonato 2008 y viendo como estoy muy cerca de cumplir mi objetivo, no me queda otra que sentirme muy positivo. Si bien los tiempos no fueron un lujo (entrene poco en comparación a años anteriores y tengo un obstensible sobrepeso). Sin embargo ahí estuve, participando con una camiseta la de la cual me siento orgulloso de sudar, ya que simboliza el amor que personas muy distintas tenemos por esta pasión que es correr distancias.

Las Piedras fue una carrera muy bien organizada (ojalá quede fija en futuros calendarios atleticos), el recorrido de 2 vueltas desde la plaza al parque fué muy disfrutable en lo visual, pero muy cansado por unos repechos que la verdad quedán grabados en la memoria de mis pobres rodillas.
Fuí a correr con un catarro nada auspicioso y un algo de bronco espasmo, pero con unos santos pases de inhalador pude seguir.
Arranque lento, a al kilometro 4 decaí con todo (unas ganas enormes de abandonar), además la contra de los circuitos de 2 vueltas es que cuando uno se siente sobrepasado por la carrera y piensa en caminar...encima tiene la convicción que de seguir corriendo repetirá exacatemante el mismo repecho que lo pudo a mal traer.
Sin embargo en la segunda vuelta recuperé energías, me sentí mejor y comenzé a repuntar.
Logré un ritmo parejo y recuperé posiciones, lo que siguio fue fácil, aunque tengo que prepararme mejor en lo que es velocidad, sin embargo me sentí muy bien al llegar.
En fin otra etapa disfrutable, ahora veremos si Mateo Nace antes, después u el día de la siguiente etapa, como sea es posible que no pueda participar de la Etapa Club Banco Républica.

* En la primer foto estoy llegando junto a un atleta del Club Villa Española
* En la segunda imagen; la lesión de nuestra compañera Ana Claudia, que dejó la rodilla en las Piedras. Espero que te recuperes pronto Ana!