Maratón de Montevideo 21 Kilometros

Una nueva media maratón, esta vez y por primera vez para mí en la rambla.

Un domingo que comenzó lluvioso y con bajisimas temperaturas. Ya habiamos quedado con Juan de correr juntos las de 21k como en los viejos tiempos, disfrutamos mucho de acompañarnos en esas carreras como para negarnos la compañia.
Esta vez la primera desde hace largo tiempo que salimos juntos en una media, fue como lo suponiamos una carrera muy dura.  Un ida y vuelta por la rambla con un viento que se hizo notar.
Además se noto la semana de inactividad desde el pasado domingo en Villa Española (cero K durante toda la semana). Pero a pesar de todoe eso finalizamos esa carrera con una alegría enorme y unas ganas renovadas de recorrer juntos más maratones.

Un gusto al que no hay que negarse.

6ta etapa: 10K Villa Española

49:32

Por fin hice algo parecido a correr!

Y por primera vez desde que arranco este campeonato, logre un tiempo por debajo de los 50'.

5ta etapa campeonato AAU Maturana 9600mts

Segunda vez que corro este circuito y sinceramente quiero una tercera.
Muy disfrutable desde donde se mire, 2 vueltas saliendo de Bulevar casi agraciada llendo hasta el Prado ida y vuelta.
Marque 50.52, luego los 21k de punta, casi no entrené, aunque un poco dejado fuí igual afrontar el compromiso, y disfrute al máximo de cada minuto.

El asma estuvo presente, pero a mediados de la segunda vuelta recuperé el aire y todo el recorrido se volvio mucho más suave y llevadero.
Una gran carrera un hermoso día y como siempre, rodeado de mis compañeros de equipo.

Media Maratón de Punta del Este 21km. 3/5/09

Una vez más me enfrente a un fondo a pleno. 
Nada que reprocharle al día: Punta del Este nos dio lo mejor del otoño, parecía un día de marzo más no de mayo.

Poco viento, sol y una temperatura agradable.

21k duros, desde el arranque al kilometro 10,5 me costo encontrar condición aerobica, luego del 12 al 16 tuve un gran repunte incluyenodo una excelente trepada de un repecho, pero los últimos 4 kilometros mis piernas dolieron como nunca, sentí unos calambres que nunca había sentido durante las carreras, eso me obligo a bajar el ritmo a un trote soportable.

Igual no pude como mi condición y quize picar para darme esa emoción enferma que tanto me gusta de las  llegadas.

Pique los últimos 100mts. y me dolio tanto que como podrán escuchar en este video que yo mismo grabe con mi celular,  mis gritos lo dicen todo.

Los Halcones como siempre un ejemplo de compañerismo y buena onda. 

2da etapa, campeonato AAU. Pando 10K

Una etapa durisima; el calor fue el gran adversario.
Con un recorrido diferente, la apuesta fue disfrutarla desde otro lugar; Mi primo Juan volvio al ruedo luego de su operación de rodilla, su idea este año es correr las medias, pero no pudo con su condición y decidio participar libre en esta etapa. En honor a los viejos tiempos y disfrutando de correr juntos que realmente lo hace más divertido y animico, compartimos el paso unos 6 kms.
Intentamos correr a 5' x km, pero del 4 al 6 un importante repecho sumado al calor y la falta de hidratación en los puestos, nos hizo perder el ritmo. Luego del Km 6, me separe intentando hacer un esfuerzo para llegar en 50' o quizas menos, pero solo pude mantener un ritmo accelerado hasta el Km 9 y en el último tramo decaí con fuerzas... ni si quiera pude hacer mi remate final : (
Pero Igual feliz de otra carrera y de tener a Juan de compañero nuevamente.

10k Maroñas Running 22/03/2009

Una nueva carrera que esperemos quede en la grilla para los próximos años.
Excelente organización, un circuito con todos los pisos posibles; Arena, Calle, Bosque y nuevamente Arena; arrancando y finalizando en la pista del hipodromo de Maroñas.
El tiempo una anecdota, la idea fue correr todos los Halcones juntos a 5.10 xKM para dejar  pierna para un sprint final de 1400mts. que la organización premiaba aparte con un LCD 42' al mejor tiempo en ese trecho (al menor estilo Invasor).

Claro que para mi el sprint final fue anecdotico; lo realmente genial fue compartir el trayecto, en esfuerzo algo más distendido junto con todos los compañeros que pocas veces tenemos oportunidad de correr en formación.

Y claro no faltaron las pelucas que distinguen a los Halcones en este tipo de formaciones folkloricas.

Ahora todo en la mente para la etapa del próximo domingo en Pando.

Allí estare para disfrutar otra carrera más.

Arranca el 2009! Primer etapa 10.5K San José

Agonía en las calles de San José.

Carrera dura, viento fuerte, mi asma dijo presente.

Corrí like a tortuga, hasta que me mojaron la oreja, gracias al cielo, luego de eso gran repunte, esfuerzo constante desde el 6K hasta el final.
Falle en el cumpliemiento del objetivo de superar el año anterior en este primer etapa, pero

no pudo ser peor si esa remontada que me llevo a bajar de un 5.5' por km ha un 5 a 4.8  final.
El tiempo final 53.13'.  
En la proxima etapa, tengo que mejorar 4' minimo, eso son casi 800mts más rápido.
Ese será el objetivo, antes 10k en Maroñas.

En breve más de esta crónica.