lunes, 16 de junio de 2008

Sauce 10.400 Mts. 6ta etapa campeonato AUU


Diez kilometros con cuatrocientos metros.
La carrera que más sufrí en el año: Lo más duro sin lugar a dudas fue el viento que hizo que el frío fuese mucho más duro que lo que uno esperaba, tanto así que casi no deje de sentirlo en todo el recorrido.
En un circuito de 2 vueltas, el recorrido presentaba un tramo de 2KM aproximados en la ruta donde el viento estaba a favor, lo que ayudada a recuperar fuerzas, pero el resto del circuito el viento se presentaba en contra, dando un alivio breve en el tramo que atravezaba el pueblo.

Ni bien comenzó la carrera al regula mi respiración senti como mi asma se disparaba. Perdí capacidad respiratoria y tube que recurrir a mi inahalador para contener el bronco espasmo.
Ese percance ya me dejo relegado en más de un minuto de la posición que quería mantener. Quize aprovechar al máximo el tramo de viento a favor, pero no logré conseguir una estabilidad por encima del esfuerzo que estaba haciendo. Las piernas me decian que podían más pero el pecho maullaba en contra.
Al finalizar la primera vuelta, pensé en abandonar...generalmente siempre por un segundo uno piensa en abandonar, es algo común cuando el cuerpo comienza a dar su máximo esfuerzo. Sin embargo esta vez, realmente estuve a punto de dejar la carrera.
Aprete los dientes discuti conmigo mismo en un todo muy poco conciliador y logre someter a mi desanimo a una vuelta más.
Decidí mantenerme a ese nivel y terminar con lo que pudiera, como soborno me ofrecí a mi mismo no hacer mi remate habitual (mentira).
En el 6k comenzé a sentirme mejor, luego al volver a la ruta con viento a favor, redoble mi esfuerzo mentalizandome en no marcar por encima de los 50'.
Al llegar a los últimos metros, con la meta frente a mi corrí mi remate habitual, un poco más corto que de costumbre y algo inefectivo pero liberador...

lunes, 19 de mayo de 2008

5ta Etapa Campeonato AUU - Parque del Plata

















18/05/08 Parque del Plata.

Una nueva etapa quemada a pura suela. El clima espectacula fue el marco perfecto para una carrera disfrutable hasta la última zancada. Me sentí muy pleno, corrí solo casí 8k hasta que mi compañera Ana me alcanzo faltando 2k. Fue un gran estimulo para seguir su paso y esta vez si pude acompañarla hasta al final, en incluso hacer mi tradicional remate final obteniendo una mejor posición final.
Ahora es bueno aclarar que Ana se esta cuidando a full ya que estará pronto corriendo el maratón de Porto Alegre.
Así que habrá que ver si puedo seguir manteniendome a su buen ritmo cuando este recuperada de esos 42K que le esperan. Sin embargo este domingo me traje para casa una nueva satisfacción personal y es que desconte un minuto menos a mi tiempito habitual y creo que en próximas carreras lograre llegar a los 45' en los 10K.
Luego de eso veremos, lo importante es no parar.

domingo, 4 de mayo de 2008

Media Maraton de Punta del Este 04-05-08



Aún me duelen las piernas, los pies, todo.
Pero estoy feliz, muy feliz, disfrue esta carrera como hacia tiempo que no disfrutaba. El clima fue estupendo, el viento que reino en Punta del Este durante todo el fin de semana, nos tuvo piedad todo el circuito. 21k es una distancia noble, sinceramente me gustaría tener más carreras de este tipo durante el año.
Esta vez la camaredería de los Halcones fue lo más disfrutable de todo. Corrimos en línea Luis, Diego y yo hasta el kilometro 15 luego Luis se distancio con fuerza, con Diego nos matuvimos juntos hasta el K18, ahí nos distanciamos por apenas un kilomentro, Diego llego tras de mí, en una carrera realmente memorable.
Aquí les dejo mi clásico remate...una carrera no es una carrera si no la termino así.

martes, 29 de abril de 2008

Cuarta etapa: Villa Española 27-04-08


La tradicional 10K de Villa Española fue la cita de la 4ta etapa del campeonato.
Fue la primera vez que la corri y puedo decir que la disfrute un montón.


Una carrera realmente divertida, con un circuito de 2 vueltas desde 8 de octubre y Pan de Azucar, bajando hasta Villa Española.
La corrí con esfuerzo, pero con el mejor desempeño hasta ahora, marque 47.14 y eso me deja más cerca de llegar a 45' (mi mejor tiempo ever).
Ese domingo fue el último del atipico calor que estabamos viviendo, claro que no tan duro como en Sayago, pero se sintio de todas maneras.


La carrera tuvo una largada apretada y rápida, me canse pronto en el K3 estaba muy fatigado, pero en el 5.5 comenzé a mejorar, al llegar al K7 senti que podía ir a más y me solte lo más que pude. Restando 1k, senti de nuevo algo de agotamiento, pero decidí hacer lo que pudiera para ignorarlo y me presione más.
Los últimos 200mts hice mi clásica picada estilo Forest Gum en bajada, y casi gruñendo llegue con todo lo que podía dar. El aliento de mis compañeros y la gente fue increíble.


Cruce las alfombras con el corazón en la boca, pero me sorprendi al ver mi reloj, a pesar del poco trainning, habia mejorado nuevamente.
Ahora a pensar en los 21k de punta del este el proxímo domingo.

martes, 22 de abril de 2008

Tercera etapa SAYAGO 10k

Domingo 20 de abril 2008. 10Sayago, tercera etapa del campeonato de la AUU.

Por fin nuevamente al sendero!. Tenia unas ganas enormes de correr nuevamente, esta vez la etapa nos llevo a Sayago. La carrera: El circuito es de eso que me desagradan totalmente, ya que era planeado en 2 vueltas, largamos tarde, cerca de las 11am, a pesar del día la humedad estaba muy alta y el mediodía fue muy caluroso. Los primeros 2K fueron duros, pues al kilómetro sentí que mi asma quería hacer acto de presencia, así que tuve que usar mi inhalador mientras bajaba el ritmo.Recién en a el 5 k pude recuperar el ritmo y ponerme a tono. No tome agua para en el único punto de hidratación previsto: grueso error sentí sed desde el 7k hasta el final, un corredor me auxilio con una botella a medio beber, tome unos sorbos y note a otro con el mismo problema que yo así que le di el resto del agua quedaba. Restando 1.800 metros, me sentí muy pleno y comencé acelerar de a poco, y claro está al final pude hacer mi pique tradicional para sentir que corro muy rápido aunque sea en los últimos 100mts.Una etapa muy buena y una vez más la camaradería entre los Halcones fue lo que hace de estas carreras momentos inolvidables.Van 3 aún restan muchas etapas para concluir el objetivo del año.

miércoles, 12 de marzo de 2008

Segunda etapa: Pando

Domingo 9 de marzo. Segunda etapa campeonato de la AAU. Pando.
Me levante con una energía muy buena, a pesar que me había acostado ese mismo domingo a la 2 a.m... El punto de reunión con los Hawks sería en Avenida Italia y la estación antes del puente de las Ameritas. A las 7:00 am. me levante, cargue todo en la mochila me tome un café largo y salí a tomarme el bus. La idea era salir bien temprano para hacer lo siguiente: Me baje en la estación frente al Shopping de Portones, ahí me compre unas barritas de cereales, yogurt y un agua mineral.
Me calce los audífonos y comencé a caminar mientras tranquilamente desayunaba, la idea era distenderme caminando tranqui, amaneciendo con el día rumbo al punto de reunión. Dio resultado me sentí muy bien al llegar al puente.

La carrera:
Nuevamente las condiciones climáticas del día anterior, luego de un par de semanas de intensas lluvias la humedad ambiente estaba muy alta. El calor se sintió fuerte desde el arranque; cuando termine de hacer unos trotes para calentar y me arrime a la largada estaba completamente empapado en sudor.La carrera fue intensa, una largada rápida (Marcos nos había advertido al respecto, había que correr rápido los primeros 3k pues luego tendríamos unos repechos muy largos).

Largamos desde el centro de protección de chóferes de Pando, tomamos rumbo al parque Artigas y de ahí por ruta hasta los accesos, luego del 3k había un puesto de hidratación, de ahí en más a trepar unos repechos muy prolongados.
El calor pego duro, sin embargo me sentí bien toda la carrera.Nuevamente en el kilómetro 7 Claudia me alcanzo (al igual que en la primera etapa), tenia un buen ritmo, me alentó y intente seguirle el paso, repunte unos lugares pero nuevamente me adelanto unos 100mts. La vi a esa distancia mientras entramos en la cuesta final: el empinado acceso a la principal, luego una descenso de unos 200mts directo a la meta (frente a Canarias).Acelere y trate de dar mi mejor remate; pise la alfombra marcando 49’, sinceramente un tiempo muy alejado de lo que esperaba, pero tomando en cuenta la carrera, me di cuenta que el verdadero esfuerzo lo había hecho en los 5k finales del la carrera del día anterior.
Igual me sentí muy bien durante toda la carrera.
En fin una nueva etapa concluye, restan 13.

martes, 11 de marzo de 2008

New Balance Human Race 8-03

Sábado 8 de marzo: New Balance Human Race
Antecedentes:Durante la diluviosa semana, me había sido imposible salir a correr y mucho menos usar la bici.Cada vez que llegaba al club me frustraba más: las cintas estaban tomadas por el comité de viejas fundamentalistas, esas que ocupan la cinta durante una hora para caminar a paso de shopping.La hice pileta a full, pero no era suficiente (por mi lesión en el hombro me es imposible dar brazada), así que cruzaba de un lado a otro de la pileta llevando la tablita…
Todo eso contribuyo a que el viernes tomara la decisión de participar en la carrera del sábado, anteriormente había descartado la carrera de New Balance pues me jugaba todas las fichitas a correr el domingo la segunda fecha en Pando.Mí necesidad de endorfina me llevo a decidir correr las dos.


La carrera: Largaba a las 17.30 de las canteras el parque Rodó, luego continuaba por la rambla hasta el Kibon y regresaba nuevamente a las canteras.
La idea mía no era matarme, tan solo usarla para movilizarme un poco, desde la fecha anterior que vengo manteniendo una constancia saliendo a entrenar un mínimo de 3 veces a la semana.Martín me acompaño, quería comenzar a participar en carreras y decidió comenzar ese sábado. Ya que no había entrenado previamente a pesar de estar en buena condición física era obvio que no podría hacer un buen ritmo, de modo que eso era bueno para que yo le acompañara y de esa manera no me degastara pensando en la carrera del domingo en la mañana.
Con una humedad altisima el calor era sofocante, ya teniamos sed antes de arrancar.Como lo planeado la carrera fue un paseo hasta el kilometro 4.5 ahí me pico el bichito de meter un poco más, me sería imposible contenerme, en un momento me di cuenta que había perdido a Martín, di la vuelta, volví a donde estaba y el me dijo que siguiera a mi ritmo. Así que en al llegar al Kibon, olvidando lo planeado levante el ritmo.Sentí fuerte el calor, y mis piernas se cobraron la falta de movimiento durante la semana. Un fuerte calambre me tironeo por un buen rato.Llegue bastante dolido a la meta, marque 52’2 lo cual no es nada mal si consideramos que arranque con un trote muy suave y en un momento di la vuelta atrás para luego realmente arrancar.Martín llego demolido pero luego de la paliza tenía encima esas ganas de revancha… es posible que se envicie si participa en algunas más.
El resto de la tarde pague con dolores intensos mi payasada del subir el ritmo luego del Kibon.El domingo temprano había que estar en pando.