AAU 15 corredores del prado etapa final del campeonato 2008

8.400KM: 41.50'

Y al final las corrí todas...
Simplemente estoy enormemente feliz con el hecho de haber logrado participar en todas las carreras del 2008. Este será un año que recordaré por siempre, en primer lugar por ser el año que me case, que vino mi hijo al mundo y que competí las 15 etapas del campeonato nacional de la AUU.
Simplemente un año para embotellar!.

Una carrera super disfrutable; aunque pudo haber sido todo lo contrario, ya que se largo a las 11am lo que en un soleado día de noviembre puede resultar muy ingrato. Pero sin bien el sol estuvo presente, el calor se disipo en un clima primaveral dominado por un viento fresco que ayudo a llevar mejor el trayecto.
Mi asma corrio conmigo como para cerrar el año; tuve que usar el inhalador unas 4 veces en el recorrido ya que con la respiración se me hacía muy díficil mantener un ritmo aerobico adecuado.
Los primeros 3k fueron muy complejos y avance a un tranco lento, sin embargo al final de la primer vuelta del 3k al 4k me repuse y tome un muy buen ritmo que pude manter hasta el 6k donde baje el ritmo en parte por los dos repechos monumentales que el prado presenta en su interior, luego nuevamente retomé la marcha y logre meter uno de los remates más largos del año, comenzando un pique a unos 200mts de la meta, la verdad un final de temporada super disfrutable.

Y luego de compartir la mañana con todos mis queridos Halcones, (en varones terminamos sextos en la tabla) de regreso a casa a estar con Karina y Mateo.
¿qué más puedo pedir para decir que mis domingos son celestiales?.

Aún quedan 2 carreras más antes del 2009 y estarán posteadas en este blog: la 10K de Nativa y la San Felipe y Santiago. Luego usaré mi tiempo libre de verano para ponerme en forma para una temporada 2009 donde el objetivo sera bajar el tiempo de cada carrera aquí posteada.

14va etapa AUU Club Banco República 10K

Llegando a la meta en el Kibón: notese que Ana Claudia detrás, segunda vez en el año
que logro superarla. La explicación es simple: ir a la etapa anterior y ver como tenia la rodilla
luego de correr en las Piedras.

Los Halcones reunidos en la escalinata trasera del BROU central, minutos antes de la largada.

Foto de equipo con un Adepiano presente. Muchos Halcones comenzamos siendo Adepianos.
Al correr no existen rivalidades, todos corremos contra el mismo rival, el que llevamos dentro.

Lueo de


Aún tengo el tiempo grabado en mi muñeca.
De alfombra a alfombra marque 45.37. Un gran tiempo, una carrera muy dura pero que al final siempre deja esa sensación: Felicidad..cada vez entiendo más como la endorfina actua sobre el organismo, la sensación inmediata a una carrera es una sensación de alegría y bienestar.
Mateo aún viene (esta bien a muy a tiempo de llegar) pero cuando venga no pasará mucho tiempo para que lo lleve a correr conmigo (aunque sea un par de vueltas al parque).
Volviendo a la carrera, fué algo dura del kílometro 3 al 6, esa etapa se hizo interminable, luego comenzé a recuperar y llegue con buen ritmo al final.
Aún no estoy seguro de la distancia exacta, creo que no fueron 10k exactos, pero si más de 9.600 de seguro, como sea es un muy buen tiempo, quizás en la última etapa de repita, ya pués resta una sola etapa y parece mentira desde el primer post de este año hasta ahora llevo 19 carreras, más de 200kms de recorrido, 130 kms en recorrido del campeonato. Simplemente
es un año memorable.

Reebok 10K 2008 48:30 / 48:53

Una vez más la divertida carrera Rebook, desde el Av. de las Américas frente al Geant, hasta Arocena, cruzando el puente de las Américas, bajando hasta la rambla, subiendo por la calle lateral a la escuela naval hasta Av. Rivera y de allí nuevamente rambla de regreso hasta arocena. Quize marcar un buen ritmo desde el arranque, pero al poco tiempo sentí el esfuerzo.
Nuevamente mucha sed, por lo cual creo que no estoy trabajando bien la hidratación anterior a la carrera. El trayecto fue intenso y muy lindo un carrera para hacer un tiempo realmente mejor, pero es lo que hay valor...

Ahora si Mateo me deja quizas pueda correr la etapa 14 del campeonato de AUU y ya restaría solo una etapa para el fin del campeonato.

13va Etapa AUU: Las Piedras... tan solo restan 2!

Bueno cada vez más cerca de la participación en un campeonato entero.
Al día de hoy me presente en un total de 13 carreras, en diversas partes del país, con recorridos que tuvieron de todo, pero algo en común: disfrutables al 100%.
Llegando el final del campeonato 2008 y viendo como estoy muy cerca de cumplir mi objetivo, no me queda otra que sentirme muy positivo. Si bien los tiempos no fueron un lujo (entrene poco en comparación a años anteriores y tengo un obstensible sobrepeso). Sin embargo ahí estuve, participando con una camiseta la de la cual me siento orgulloso de sudar, ya que simboliza el amor que personas muy distintas tenemos por esta pasión que es correr distancias.

Las Piedras fue una carrera muy bien organizada (ojalá quede fija en futuros calendarios atleticos), el recorrido de 2 vueltas desde la plaza al parque fué muy disfrutable en lo visual, pero muy cansado por unos repechos que la verdad quedán grabados en la memoria de mis pobres rodillas.
Fuí a correr con un catarro nada auspicioso y un algo de bronco espasmo, pero con unos santos pases de inhalador pude seguir.
Arranque lento, a al kilometro 4 decaí con todo (unas ganas enormes de abandonar), además la contra de los circuitos de 2 vueltas es que cuando uno se siente sobrepasado por la carrera y piensa en caminar...encima tiene la convicción que de seguir corriendo repetirá exacatemante el mismo repecho que lo pudo a mal traer.
Sin embargo en la segunda vuelta recuperé energías, me sentí mejor y comenzé a repuntar.
Logré un ritmo parejo y recuperé posiciones, lo que siguio fue fácil, aunque tengo que prepararme mejor en lo que es velocidad, sin embargo me sentí muy bien al llegar.
En fin otra etapa disfrutable, ahora veremos si Mateo Nace antes, después u el día de la siguiente etapa, como sea es posible que no pueda participar de la Etapa Club Banco Républica.

* En la primer foto estoy llegando junto a un atleta del Club Villa Española
* En la segunda imagen; la lesión de nuestra compañera Ana Claudia, que dejó la rodilla en las Piedras. Espero que te recuperes pronto Ana!

7K BBVA 1er testing para San Felipe y Santiago

Y luego de un sábado se puro agón en Colón el mediodía del domingo fue mucho más prometedor y distendido lo que me permitio marcar 33.22' en un recorrido desde Trourville hasta las Canteras y regresando a Trouville. En total 7.500mts. de una carrera muy divertida, rápida y linda de correr.
Y por supuesto esta vez no sufrí de sed!.
Una más ahora en mi calendario se vienen: RBK 10k, Nike 10k, Nativa 10.5k y San Felipe y Santiago. Pero las más importantes son las tres últimas etapas de la AUU.

12va. Etapa AUU Club Olimpia Colon- 27-09-08

Sábado a la tarde y una vez más estuve presente en la línea de largada.
Quedan tan sólo tres etapas y aunque mis últimos tiempos no han sido motivo de orgullo, si estoy muy orgulloso de mi continuidad, ya casí se esta volviendo mi objetivo correr todas las etapas sin faltar a ninguna. Mi tiempo fue de 49' en una carrera donde sufrí un nuevo percance esta vez muy inesperado: la sed.
Puedo decir esta vez a mi favor que durante la mañana ayude a unos amigos en su mudanza, así que cargar y descargar muebles de un camión se puede tomar como desgaste físico. De ahí salí rumbo a la carrera no si antes comerme una hamburguesa al galope.
Calculo que fué por eso que tuve que tomar agua en las 2 vueltas en cada puesto eso fueron 4 tomas de agua en el recorrido, siendo la última la que más me perjudico.
Tuve un buen arranque, salí rápido acompañe a Diego y Luis hasta el kilometro 3.5 luego los perdí (casí un 2') ahí aún estaba en buen ritmo, Ana me alcanzó y pude llevar su ritmo hasta...que volví a tomar agua, ahí me ahogue un poco con un trago apurado y perdí el ritmo del todo.
El final fué una dura lucha, claro esta hubo remate, pero con un agotamiento a full; nunca disfrute tanto en mi vida de una Gatorade bien fría como la que me dieron al cruzar la meta.

Igual mucha endorfina en mi cuerpo, mucha energría y mucha alegría.

Ah y al otro día a correr nuevamente la 7k BBVA por la rambla.

11a Etapa AUU - Energeticos Covisunca 10.3K

Por fin mi vicio dominguero me deja dormir un rato más; la carrera fue en el las inmediaciones del parque Rivera. Un placer ir tranquilito caminando y con tiempo. Una mañana muy fría, igual sali con los cortos (para no andar de calzas por el barrio jeje).
Mi tiempo 49.26, (es menos de 50) así que estoy feliz, sigo lejos de los objetivos, quizas más que nunca esta fué una carrera para marcar un mejor tiempo, era locatario, 5kmts en dos vueltas eran por dentro del parque rivera, un circuito que conozco muy bien y es muy lindo de correr, sin embargo no pude hacer la diferencia, aunque me falto velocidad, el cuerpo no sintio el esfuerzo y es posible que mi error fue correr asustado por el sufrimiento de las carreras anteriores y no haberme esforzado más.
Puede hacer un remate con una accelerada de casí unos 200mts finales que sinceramente fué super disfrutable.
Pero lo que más me alegra es saber que pude estar presente en todas las etapas corridas hasta ahora, lo cual es muy alentador para mi, ya que el objetivo sigue siendo completar el campeonato y eso apunta participar en la mayor parte de las fechas.
Quizas no pueda estar presente en la del 26 de octubre ya que para esos días puede venir Mateo, mi primogenito al mundo, claro que tener a Mateo en brazos será como ganar el oro en los 42k olímpicos, para comparar glorias. Y por suerte la paternidad será otra larga, muy larga carrera en la vida.

Espero poner fotos en este post en breve.

Travesia Andresito, Ejercito Nacional 12K

12k: 59'
Una carrera muy dura, un trayecto con repechos realmente matadores.
Sobre el tiempo; estoy conforme, dentro de mis ultimos tiempos y teniendo en cuenta mi dolor cada vez más intenso en los gemelos de la pierna izquierda, es una suerte aguantar el tranco sin bajar los brazos.
La carrera fué algo muy especial, como siempre fuimos muchos halcones en la línea de largada, corrimos con alegría y disfrutamos del dolor y el sufrimiento que una buena prueba pueden dar, y la Travesía Andresito es una de las que tienen mucho de eso.

Cerro Cerro!! 10a. etapa subiendo el cerro de Montevideo

Campeonato AAU 2008.
Sin lugar a dudas la más dura de las 10k del año.
Comparando mi rendimiento con la carrera anterior, no estuve tan mal, 53' lo cual para 10k en mi caso es una marca horrible, pero en una carrera donde tuve que hacer un repecho de 2.500mts hasta una altura de 150mts con una inclinación superior a 30º.
Eso sin contar los lindos repechos que tiene la calle Grecia donde el circuito dio unas tres pasadas.
Corri la San Antonio un par de veces y esta carrera no se compara, es simplemente más dura y díficil de cualquier otra que se pueda correr en Montevideo.
Así que estoy orgulloso de mi tortuguismo de este fin de semana.
Ahora para ponerme un poco más en forma este próximo sábado estaré presente en la carrera de 12k organizada por el Ejercito.
La travesía independencia, será el próximo reto.
Lo importante es que sigo en carrera, y cada vez estoy más cerca de llegar al objetivo de hacer todas las carreras del campeonato 2008.

9na. Etapa AUU Trinidad - Flores

48.44 - Estoy en el horno.

8a Etapa: Matura. corriendo por el Prado.

46.33' en 9660mts según la medición oficial.
No la quiero desestimar pero detuve mi reloj luego de pisar las dos alfombras y este aún marca 46.16 con 14.
En fin, me estoy volviendo más lento y no le vamos andar hechando culpas a las alfombras.

La carrera fue dificil, en primer lugar por el frío, luego porque sentí un agotamiento ya en el 3k que me hizo bajar el ritmo, en el kílometro 5 comenze a recuperme y al poco logré un paso mas firme constante y rápido. Sin embargo lo lindo dura poco, mire mis pies y vi mi calzado izquierdo desatado...pensé en aguantar lo más que pudiera sin parar atarme el cordón pero fué imposible seguir así y poco antes de la segunda pasada por detrás del jardí botanico pare para atarme el cordón. Ahí se fué el buen ritmo y aunque sólo demore unos segundos al arrancar de nuevo mi pierna izquierda comenzó a tirarme y la rodilla a doler.
Sin embargo pude continuar sin sentirme agotado pero ya no con el fue ritmo ganado luego del kílometro 5.
La carrera fué super disfrutable, una vez más un orgullo pertenecer a los Halcones y sin ellos sería sinceramente muy aburrido hacer esto.
Son la razón por la que me levanto a las 7am un domingo de invierno.

Ahora a pensar en las próximas etapas, agosto es un mes lleno de carreras basta con ver cualquier calendario, sin embargo la que más tenso me tiene es la que será en las calles de El Cerro...subiendo El Cerro para ser exactos.

Veremos como me preparo para ese repechito de 1400mts del que me han hablando tanto mis compañeros.

7a Etapa AUU Florida

Julio por fin trajo su carrera y esta vez fuimos a correr a Florida. Un día espectacular, frío pero con un sol que animaba. Un recorrido de 2 vueltas para completar 9K.
No me sentí muy pleno, hoy pague fuerte mis pocos entrenamientos semanales, apenas estuve unos segundos por debajo de 5' el kilometro en promedio y aunque mi condición respiratoria no fue mala, no logre reducir ese tiempo.
Al final mi crono marco 44.30' no es un tiempo malo para mi, sin embargo es señal que no estoy trabajando lo suficiente, demasiado entrenar en la cinta..quizas.
Pero ahora es momento de pensar en el proximo 27 de julio, en el Prado (Maturana). 10k para enmendar desajustes, entrenando más duro entre semana y apuntando a la media maratón de montevideo. Agosto será un més lleno de eventos y estaré listo para mejorar mis tiempos un poco más.

Sauce 10.400 Mts. 6ta etapa campeonato AUU

Diez kilometros con cuatrocientos metros.
La carrera que más sufrí en el año: Lo más duro sin lugar a dudas fue el viento que hizo que el frío fuese mucho más duro que lo que uno esperaba, tanto así que casi no deje de sentirlo en todo el recorrido.
En un circuito de 2 vueltas, el recorrido presentaba un tramo de 2KM aproximados en la ruta donde el viento estaba a favor, lo que ayudada a recuperar fuerzas, pero el resto del circuito el viento se presentaba en contra, dando un alivio breve en el tramo que atravezaba el pueblo.

Ni bien comenzó la carrera al regula mi respiración senti como mi asma se disparaba. Perdí capacidad respiratoria y tube que recurrir a mi inahalador para contener el bronco espasmo.
Ese percance ya me dejo relegado en más de un minuto de la posición que quería mantener. Quize aprovechar al máximo el tramo de viento a favor, pero no logré conseguir una estabilidad por encima del esfuerzo que estaba haciendo. Las piernas me decian que podían más pero el pecho maullaba en contra.
Al finalizar la primera vuelta, pensé en abandonar...generalmente siempre por un segundo uno piensa en abandonar, es algo común cuando el cuerpo comienza a dar su máximo esfuerzo. Sin embargo esta vez, realmente estuve a punto de dejar la carrera.
Aprete los dientes discuti conmigo mismo en un todo muy poco conciliador y logre someter a mi desanimo a una vuelta más.
Decidí mantenerme a ese nivel y terminar con lo que pudiera, como soborno me ofrecí a mi mismo no hacer mi remate habitual (mentira).
En el 6k comenzé a sentirme mejor, luego al volver a la ruta con viento a favor, redoble mi esfuerzo mentalizandome en no marcar por encima de los 50'.
Al llegar a los últimos metros, con la meta frente a mi corrí mi remate habitual, un poco más corto que de costumbre y algo inefectivo pero liberador...

5ta Etapa Campeonato AUU - Parque del Plata

18/05/08 Parque del Plata.

Una nueva etapa quemada a pura suela. El clima espectacula fue el marco perfecto para una carrera disfrutable hasta la última zancada. Me sentí muy pleno, corrí solo casí 8k hasta que mi compañera Ana me alcanzo faltando 2k. Fue un gran estimulo para seguir su paso y esta vez si pude acompañarla hasta al final, en incluso hacer mi tradicional remate final obteniendo una mejor posición final.
Ahora es bueno aclarar que Ana se esta cuidando a full ya que estará pronto corriendo el maratón de Porto Alegre.
Así que habrá que ver si puedo seguir manteniendome a su buen ritmo cuando este recuperada de esos 42K que le esperan. Sin embargo este domingo me traje para casa una nueva satisfacción personal y es que desconte un minuto menos a mi tiempito habitual y creo que en próximas carreras lograre llegar a los 45' en los 10K.
Luego de eso veremos, lo importante es no parar.

Media Maraton de Punta del Este 04-05-08

Aún me duelen las piernas, los pies, todo.
Pero estoy feliz, muy feliz, disfrue esta carrera como hacia tiempo que no disfrutaba. El clima fue estupendo, el viento que reino en Punta del Este durante todo el fin de semana, nos tuvo piedad todo el circuito. 21k es una distancia noble, sinceramente me gustaría tener más carreras de este tipo durante el año.
Esta vez la camaredería de los Halcones fue lo más disfrutable de todo. Corrimos en línea Luis, Diego y yo hasta el kilometro 15 luego Luis se distancio con fuerza, con Diego nos matuvimos juntos hasta el K18, ahí nos distanciamos por apenas un kilomentro, Diego llego tras de mí, en una carrera realmente memorable.
Aquí les dejo mi clásico remate...una carrera no es una carrera si no la termino así.

Cuarta etapa: Villa Española 27-04-08

La tradicional 10K de Villa Española fue la cita de la 4ta etapa del campeonato.
Fue la primera vez que la corri y puedo decir que la disfrute un montón.

Una carrera realmente divertida, con un circuito de 2 vueltas desde 8 de octubre y Pan de Azucar, bajando hasta Villa Española.
La corrí con esfuerzo, pero con el mejor desempeño hasta ahora, marque 47.14 y eso me deja más cerca de llegar a 45' (mi mejor tiempo ever).
Ese domingo fue el último del atipico calor que estabamos viviendo, claro que no tan duro como en Sayago, pero se sintio de todas maneras.

La carrera tuvo una largada apretada y rápida, me canse pronto en el K3 estaba muy fatigado, pero en el 5.5 comenzé a mejorar, al llegar al K7 senti que podía ir a más y me solte lo más que pude. Restando 1k, senti de nuevo algo de agotamiento, pero decidí hacer lo que pudiera para ignorarlo y me presione más.
Los últimos 200mts hice mi clásica picada estilo Forest Gum en bajada, y casi gruñendo llegue con todo lo que podía dar. El aliento de mis compañeros y la gente fue increíble.

Cruce las alfombras con el corazón en la boca, pero me sorprendi al ver mi reloj, a pesar del poco trainning, habia mejorado nuevamente.
Ahora a pensar en los 21k de punta del este el proxímo domingo.

Tercera etapa SAYAGO 10k

Domingo 20 de abril 2008. 10Sayago, tercera etapa del campeonato de la AUU.

Por fin nuevamente al sendero!. Tenia unas ganas enormes de correr nuevamente, esta vez la etapa nos llevo a Sayago. La carrera: El circuito es de eso que me desagradan totalmente, ya que era planeado en 2 vueltas, largamos tarde, cerca de las 11am, a pesar del día la humedad estaba muy alta y el mediodía fue muy caluroso. Los primeros 2K fueron duros, pues al kilómetro sentí que mi asma quería hacer acto de presencia, así que tuve que usar mi inhalador mientras bajaba el ritmo.Recién en a el 5 k pude recuperar el ritmo y ponerme a tono. No tome agua para en el único punto de hidratación previsto: grueso error sentí sed desde el 7k hasta el final, un corredor me auxilio con una botella a medio beber, tome unos sorbos y note a otro con el mismo problema que yo así que le di el resto del agua quedaba. Restando 1.800 metros, me sentí muy pleno y comencé acelerar de a poco, y claro está al final pude hacer mi pique tradicional para sentir que corro muy rápido aunque sea en los últimos 100mts.Una etapa muy buena y una vez más la camaradería entre los Halcones fue lo que hace de estas carreras momentos inolvidables.Van 3 aún restan muchas etapas para concluir el objetivo del año.

Segunda etapa: Pando

Domingo 9 de marzo. Segunda etapa campeonato de la AAU. Pando.
Me levante con una energía muy buena, a pesar que me había acostado ese mismo domingo a la 2 a.m... El punto de reunión con los Hawks sería en Avenida Italia y la estación antes del puente de las Ameritas. A las 7:00 am. me levante, cargue todo en la mochila me tome un café largo y salí a tomarme el bus. La idea era salir bien temprano para hacer lo siguiente: Me baje en la estación frente al Shopping de Portones, ahí me compre unas barritas de cereales, yogurt y un agua mineral.
Me calce los audífonos y comencé a caminar mientras tranquilamente desayunaba, la idea era distenderme caminando tranqui, amaneciendo con el día rumbo al punto de reunión. Dio resultado me sentí muy bien al llegar al puente.

La carrera:
Nuevamente las condiciones climáticas del día anterior, luego de un par de semanas de intensas lluvias la humedad ambiente estaba muy alta. El calor se sintió fuerte desde el arranque; cuando termine de hacer unos trotes para calentar y me arrime a la largada estaba completamente empapado en sudor.La carrera fue intensa, una largada rápida (Marcos nos había advertido al respecto, había que correr rápido los primeros 3k pues luego tendríamos unos repechos muy largos).

Largamos desde el centro de protección de chóferes de Pando, tomamos rumbo al parque Artigas y de ahí por ruta hasta los accesos, luego del 3k había un puesto de hidratación, de ahí en más a trepar unos repechos muy prolongados.
El calor pego duro, sin embargo me sentí bien toda la carrera.Nuevamente en el kilómetro 7 Claudia me alcanzo (al igual que en la primera etapa), tenia un buen ritmo, me alentó y intente seguirle el paso, repunte unos lugares pero nuevamente me adelanto unos 100mts. La vi a esa distancia mientras entramos en la cuesta final: el empinado acceso a la principal, luego una descenso de unos 200mts directo a la meta (frente a Canarias).Acelere y trate de dar mi mejor remate; pise la alfombra marcando 49’, sinceramente un tiempo muy alejado de lo que esperaba, pero tomando en cuenta la carrera, me di cuenta que el verdadero esfuerzo lo había hecho en los 5k finales del la carrera del día anterior.
Igual me sentí muy bien durante toda la carrera.
En fin una nueva etapa concluye, restan 13.

New Balance Human Race 8-03

Sábado 8 de marzo: New Balance Human Race
Antecedentes:Durante la diluviosa semana, me había sido imposible salir a correr y mucho menos usar la bici.Cada vez que llegaba al club me frustraba más: las cintas estaban tomadas por el comité de viejas fundamentalistas, esas que ocupan la cinta durante una hora para caminar a paso de shopping.La hice pileta a full, pero no era suficiente (por mi lesión en el hombro me es imposible dar brazada), así que cruzaba de un lado a otro de la pileta llevando la tablita…
Todo eso contribuyo a que el viernes tomara la decisión de participar en la carrera del sábado, anteriormente había descartado la carrera de New Balance pues me jugaba todas las fichitas a correr el domingo la segunda fecha en Pando.Mí necesidad de endorfina me llevo a decidir correr las dos.


La carrera: Largaba a las 17.30 de las canteras el parque Rodó, luego continuaba por la rambla hasta el Kibon y regresaba nuevamente a las canteras.
La idea mía no era matarme, tan solo usarla para movilizarme un poco, desde la fecha anterior que vengo manteniendo una constancia saliendo a entrenar un mínimo de 3 veces a la semana.Martín me acompaño, quería comenzar a participar en carreras y decidió comenzar ese sábado. Ya que no había entrenado previamente a pesar de estar en buena condición física era obvio que no podría hacer un buen ritmo, de modo que eso era bueno para que yo le acompañara y de esa manera no me degastara pensando en la carrera del domingo en la mañana.
Con una humedad altisima el calor era sofocante, ya teniamos sed antes de arrancar.Como lo planeado la carrera fue un paseo hasta el kilometro 4.5 ahí me pico el bichito de meter un poco más, me sería imposible contenerme, en un momento me di cuenta que había perdido a Martín, di la vuelta, volví a donde estaba y el me dijo que siguiera a mi ritmo. Así que en al llegar al Kibon, olvidando lo planeado levante el ritmo.Sentí fuerte el calor, y mis piernas se cobraron la falta de movimiento durante la semana. Un fuerte calambre me tironeo por un buen rato.Llegue bastante dolido a la meta, marque 52’2 lo cual no es nada mal si consideramos que arranque con un trote muy suave y en un momento di la vuelta atrás para luego realmente arrancar.Martín llego demolido pero luego de la paliza tenía encima esas ganas de revancha… es posible que se envicie si participa en algunas más.
El resto de la tarde pague con dolores intensos mi payasada del subir el ritmo luego del Kibon.El domingo temprano había que estar en pando.

Primer etapa San José 2008

Ayer corrí la primer etapa del campeonato de la AAU. Lo importante es eso; que la corrí ya que muchas veces pensé que en mi estado fuera de estado calificable, no me permitiría estar por encima de la ley de mínimo esfuerzo. Sin embargo la adrenalina de la carrera en si y la falta de un compañero de conversación, me obligo a dar un poco más y alcanzar al menos el objetivo de marcar por debajo de los 50'. Aún espero la medición del chip pero, me creo en los 48'5 aproximadamente, esperemos llegar a los 45' antes de mitad de año, aunque eso no me es tan importante como la idea de este año si o si terminar el campeonato, es decir correr la mayoría de las etapas.

La carrera:

No calenté mucho, sólo un par de trotecitos suaves y un estiramiento cortito para luego ubicar mi posición en la línea de largada.
La estrategia es la de siempre; manejar una intensidad muy gradual para no quedarme seco a los 2k.

No sentí cansancio hasta el Km 5, ahí comencé a sentir algo de agotamiento, pero busque en la respiración la manera de no desacelerar.
En el Km 6,5 por detrás de mí apareció Claudia, una compañera de equipo que tenía un ritmo muy bueno, me incentivo a no decaer y me esforcé para seguirle el paso, lo cual pude hacer por poco menos de un dos kilómetros, al llegar a una curva que terminaba en una especie de puente cerca del Km 8, Claudia incremento su paso o yo decaí en el mío lo cierto es que la tuve a la vista a unos 200mts de distancia hasta el tramo final donde me saco casí un minuto, creo que la vi cruzar la meta desde unos 400mts.
Desde que Claudia se adelanto en adelante tuve de compañía a un veterano (no identifico el equipo) que llevaba un muy buen ritmo y al cual tome de referente.

Espero a su edad poder correr con esa fuerza, con el llegue hasta el tramo final donde me le adelante para hacer mi clásico remate (correr picando como un demente) el cual si bien me deja hecho paté me da una extraña satisfacción y al fin y al cabo uno hace esto por placer.

En resumen, fue un buen debut y quedé muy conforme de haber arrancado.
Los Halcones somos un equipo de pocos integrantes (comparado con ADP) lo que lo hace mejor para la camaradería y el disfrute con esta actividad con los compañeros.
La onda fue excelente y creo que en próximas carreras será aún mucho más disfrutable.
Por ahora mi objetivo es realizar la próxima etapa, sabiendo que este será un año muy duro y que el objetivo de correr el campeonato completo está muy lejos aún.